Olá!
Você já sentiu que estava repetindo um comportamento que nem fazia sentido, mas mesmo assim não conseguia parar?
Comer sem fome, comprar sem precisar, beber sem prazer… parece familiar?
Esses padrões não são aleatórios. Segundo Um Curso em Milagres, a compulsão é mais do que um hábito.
É um ataque — silencioso, mas constante — que nasce do medo e se alimenta da ilusão da separação.
O que realmente está por trás da compulsão?
Muitas vezes achamos que a compulsão é só “falta de controle”.
Mas na verdade, ela não nos dá escolha.
É o ego operando em modo automático, buscando preencher uma ausência que ele mesmo criou.
👉 Toda compulsão começa com a sensação de falta.
A falta de pertencimento. De reconhecimento. De amor. De propósito.
🍻 O bar não é sobre a bebida
Vamos a um exemplo real e comum:
A pessoa vai ao bar e bebe cinco doses. Sozinha ou com gente que mal conhece. No fundo, ela não está ali pela bebida — está pela companhia, pelo público, pelo pertencimento.
Mas o que ela encontra?
Conversas rasas, distrações, pessoas que também estão tentando fugir de si mesmas.
E no dia seguinte, o vazio volta.
A dor não era sede. Era solidão.
E o ego reforça: “Você está sozinho. Precisa de mais.”
E o ciclo recomeça.
Força de vontade nem sempre resolve
Quando conseguimos mudar um comportamento só com foco e disciplina, é porque a dor está no mesmo nível da decisão.
Exemplo: sou intolerante à lactose e troco o leite de vaca por leite de aveia. Resolvido.
Mas se aquele leite representa um café da tarde com minha mãe, a dor é outra.
Não é sobre o leite. É sobre o vínculo, a memória, o afeto.
Nesse caso, não é a força de vontade que cura. É a consciência. É o amor.
A única blindagem é o propósito
Quando não temos um propósito claro, a mente preenche o espaço com compulsões.
E por trás delas está sempre o medo:
-
“E se eu ficar sem?”
-
“E se eu perder?”
-
“E se eu nunca for suficiente?”
Esses pensamentos nascem da crença na separação.
E quanto mais separados nos sentimos, mais medo temos — e mais atacamos a nós mesmos.
Como desfazer o medo?
Um Curso em Milagres responde com simplicidade:
“O amor é a única força real.”
Você pode não amar o comportamento de alguém, mas pode amar a pessoa.
E esse olhar amoroso — inclusive para si — é o início da cura.
Comportamentos amorosos desfazem o medo.
E com propósito, você não precisa mais de anestésicos emocionais.
Não precisa comprar tudo, beber tudo, se perder de si.
✨ Conclusão: compulsão é ausência de identidade
Toda compulsão é um pedido de ajuda.
É o ego tentando preencher algo que só o amor pode curar.
E o primeiro passo é lembrar quem você é.
Ou, se nunca soube… construir essa identidade com verdade, apoio e compaixão.
Muitas vezes, isso envolve revisitar dores antigas, traumas silenciosos, abusos que nem reconhecemos como tais.
Mas é possível reescrever a história.
Com ajuda. Com terapia. Com espiritualidade.
Com amor.
💬 E você, já identificou algum comportamento compulsivo que esconde uma falta mais profunda?
Deixe nos comentários ou compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.
✨ Vamos juntos transformar dor em propósito.
Porque só o amor é real.
Com carinho,
Marta Verona.
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